Anasayfa
tarafından TAVUKLU DIYET SALATA
MALZEMELER
tavuklu diyet salata 250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış)
200 gr diyet göğüs (haşlanmış)
2 adet yumurta
3 adet domates
1 adet soğan
2 adet yeil biber
6 adet yeşil yada siyah zeytin
2 çorba kaşığı zetinyağı
karabibr
tuz
limon suyu
HAZIRLANIŞI
Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın
Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün
Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin
Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın
Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın
NOT: Bir porsiyon yaklaşık 207 kalori
MALZEMELER
tavuklu diyet salata 250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış)
200 gr diyet göğüs (haşlanmış)
2 adet yumurta
3 adet domates
1 adet soğan
2 adet yeil biber
6 adet yeşil yada siyah zeytin
2 çorba kaşığı zetinyağı
karabibr
tuz
limon suyu
HAZIRLANIŞI
Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın
Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün
Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin
Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın
Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın
NOT: Bir porsiyon yaklaşık 207 kalori
